Bolo de banana fit
por: Juliana
Ingredientes
4 ovos
200 g de aveia
2 colheres (sopa) de manteiga
4 bananas
1 xícara de uvas passa
1 colher (sopa) de fermento
Instruções
Bata tudo no liquidificador
Coloque para assar em uma forma untada
Leve ao forno a 200º C por 40 minutos
Dicas
O bolo de banana fit
é uma ótima ideia para quem está em uma dieta, mas está com vontade de comer algo doce. Ele também é uma ótima opção para café de manhã e lanche da tarde, ou apenas um lanchinho pré-treino.
Dá para fazer esse bolo de banana fit com 3 ingredientes
principais que são a aveia, a banana e o ovo, sendo assim as uvas passas são opcionais, porém são ótimas para adoçar. Mas se você não quiser seu bolo de banana fit com passas, você pode substituí-las por canela, gotas de chocolate, pedaços de maçã, castanhas e outras coisas!
Apesar de ser um bolo de banana com aveia fit
, você pode substituir a aveia por outros tipos de farinha como farinha de amêndoas, farinha de linhaça, farinha de arroz e outras que também não contém glúten.
Para deixar seu bolo de banana fitness
molhadinho, que tal você fazer uma caldinha para molhar o bolo? Basta adicionar 1/2 xícara de melaço de cana, 1 de xícara de água e 1 colher (sobremesa) de canela em uma caneca, levar ao fogo misturando bem até ficar uma caldinha fluida e homogênea. Quando enfriar, você pode molhar seu bolo com ela, vai deixar seu bolo de banana fit cremoso
Essa receita de bolo de banana fit
é fácil e simples de fazer, mas é deliciosa e vai agradar até quem não está de dieta. Agora que você sabe como fazer bolo de banana fit
, confira outras receitas fitness para não sair da dieta e continuar comendo bem como bolo integral de banana, coxinha fit, pão de queijo light, pão integral caseiro, manjar de coco light, crepioca fit, tapioca, suco detox, brigadeiro low carb, omelete rápido e muito mais no TudoGostoso!
