Detox`s para combater os excessos de Natal
Neste Natal abusaste na comida? Quem nunca. Com tanta comida deliciosa é impossível resistirmos e a ideia também não é essa. De maneira a recuperarmos a forma e para fazer uma limpeza no organismo depois dos excessos, trazemos 3 detox’s imprescindíveis para estarmos prontos para mais uma dose no ano novo. E não fiques já a achar que são aquelas bebidas que sabem mal… Não, estes são deliciosos!
Detox abacaxi com hortelã
Vais precisar de:
1 fatia de abacaxi
1 colher de chá de raspas de limão
1 copo de água
1 colher de sopa de hortelã
Como fazer:
Bate tudo no liquidificador, com exceção das raspas de limão.
Coloca o líquido num copo e acrescenta as rapas de limão.
Detox de laranja com gengibre
Vais precisar de:
2 laranjas descascadas e partidas
1 cenoura grande picada
1 pedacinho de gengibre
1 colher de chá de açafrão em pó
Uma pitada de pimenta preta
Como fazer:
Adiciona todos os ingredientes no liquidificador e bate na velocidade máxima até ficar homogéneo.
Adiciona um copo de água e bate mais um pouco.
Detox de framboesa
Vais precisar de:
1 mão cheia de framboesas congeladas
1 maçã
1 ramo de hortelã
1 colher de chá de sementes de chia
½ copo de chá verde frio
Como fazer:
Bate tudo no liquidificador. Deixa repousar por 5 minutos antes de beber.
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