Detox`s para combater os excessos de Natal

Neste Natal abusaste na comida? Quem nunca. Com tanta comida deliciosa é impossível resistirmos e a ideia também não é essa. De maneira a recuperarmos a forma e para fazer uma limpeza no organismo depois dos excessos, trazemos 3 detox’s imprescindíveis para estarmos prontos para mais uma dose no ano novo. E não fiques já a achar que são aquelas bebidas que sabem mal… Não, estes são deliciosos!



Detox abacaxi com hortelã


Vais precisar de:

1 fatia de abacaxi

1 colher de chá de raspas de limão

1 copo de água


1 colher de sopa de hortelã


Como fazer:

Bate tudo no liquidificador, com exceção das raspas de limão.

Coloca o líquido num copo e acrescenta as rapas de limão. 




Detox de laranja com gengibre

Vais precisar de:

2 laranjas descascadas e partidas

1 cenoura grande picada

1 pedacinho de gengibre 

1 colher de chá de açafrão em pó

Uma pitada de pimenta preta


Como fazer: 

Adiciona todos os ingredientes no liquidificador e bate na velocidade máxima até ficar homogéneo. 

Adiciona um copo de água e bate mais um pouco. 




Detox de framboesa


Vais precisar de: 

1 mão cheia de framboesas congeladas

1 maçã


1 ramo de hortelã


1 colher de chá de sementes de chia


½ copo de chá verde frio 


Como fazer:

Bate tudo no liquidificador. Deixa repousar por 5 minutos antes de beber.


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